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        来到院子，瞧一眼前院的男人，腿都开始发抖了。

        宁宴对于这些小姑娘的想法并不清楚，如果知道了，怕是会说想多了。

        夜色渐渐降临，宁宴跟着前院的男人一起吃了晚饭。

        过上半个时辰，换了跟这些山民一样的草绿色衣服。

        “沙袋绑在腿上，身上也别忘记背着背包，十公里拉练开始。”宁宴话落，连带陈祸一人背着一个书包，跑出院子。

        有夜色遮挡，选择的路也比较偏僻。

        一路上并没有遇见什么人。

        十公里对于现在的宁宴来说算不的多累，毕竟每天从家往县城跑也得20公里，放在常人身上，估计会累的要死。

        但是宁宴从没有把自己当成一般人。

        有着后世经验，宁宴知道跑步的时候应该怎么呼吸，怎么调节自己，臂膀摇晃的频率也有要求。

        只要能坚持下去，20公里也不会累成傻子，加上这具身体跟常人又有些不同。

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