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        连续做了10个来回，他在带球速度不快的时候过杆能做到熟练。

        不过一旦把速度提起来，要么会出现趟球过大，自己追上的时候已经偏离球杆。

        要么就是拨球的时候角度选择不好，需要调整一下才能继续带球。

        这样的情况如果出现在比赛里，往往会让球队失去战机。

        成功绕过5个杆子，然后再绕回来算是完成一次，每5次为1组。

        每组做完之后，卢克.李会休息2到3分钟。

        完成10组之后，他的汗已经顺着脖子流了下来。

        盘带练习看起来是一件很轻松的事情，不过想要在比赛里熟练的把球控制在自己的脚下，一个细节都不能忽略。

        现在卢克.李觉得自己的脚腕很酸，腰和腿的肌肉有点僵硬，膝盖也不怎么舒爽。

        “看来今天只能练到这了，要不然明天训练还要用大量时间放松肌肉。”

        卢克.李回到休息室冲完澡，准备回家吃过饭后在虚拟训练场再踢一场，第17轮的对手沃尔索尔队不算太强，昨天在虚拟赛场踢了一场，感觉对手的表现并不算强硬。

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